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30代になるとまわりが次々に結婚・出産を迎え、「SNSのタイムラインが友人の子どもの写真でいっぱい」なんてこともありますよね。

そんななか「私もそろそろ…」と結婚を意識するものの、30代女性の多くは予想以上に婚活が難航してしまうのが現実です。

そこで今回は30代女性の婚活事情や苦戦する理由、理想の結婚を叶える3つの戦略を解説します。

これから婚活をスタートさせる30代女性はぜひ参考にしてみてください。

女性の平均初婚年齢は29.4歳…しかし現実は？

厚生労働省の人口動態調査によると、令和2年の平均初婚年齢は夫31.0歳、妻29.4歳です。

ちなみに平均初婚年齢が最も低いのが夫30歳（山口・沖縄）、妻28.7歳（鳥取・岡山・山口）で、最も高いのが夫32.1歳、妻30.4歳（ともに東京）となっています。

（参考：厚生労働省　令和2年(2020)人口動態統計月報年計）

しかし注意したいのが、この数字はあくまでもすべての数値の合計を割り算しただけの「平均値」に過ぎないという点です。

日本は何歳になっても結婚できるので、40代～50代で初婚を迎える夫婦もたくさんいます。

そのため、中高年になってから結婚した男女のデータが全体の平均初婚年齢を押し上げている可能性が高いと考えられます。

以上のことから、多くの人が結婚している本当の年齢を知るには「平均初婚年齢」ではなく、データの真ん中あたりに位置する数値「初婚年齢の中央値」を見る必要があります。

日本の初婚年齢の中央値は以下のとおりです。

• 女性の平均初婚年齢：29.4歳　⇒　初婚年齢の中央値：27歳くらい
• 男性の平均初婚年齢：31.0歳　⇒　初婚年齢の中央値：28歳くらい

上記のとおり女性は30歳直前ではなく27歳くらいで結婚するケースが多く、婚姻数はピークを過ぎると急激に減少していきます。

そのため、30代からの婚活は「結婚したい！」と思った時点で1日でも早く活動をスタートさせることが肝心です。

では、なぜ30代になると結婚する女性が減るのでしょうか。以下では30代女性の婚活が難しい理由について解説します。

30代女性の婚活が難しい理由

20代の頃は出会いが多く、合コンに参加したりマッチングアプリを使えば比較的すぐに彼氏や遊び相手ができていた女性も多いのではないでしょうか。

しかし30代になると「急にモテなくなった」と感じる人が急増します。

30代女性の婚活が難しくなる理由は、おもに以下の3つあります。

30代になると急激に出会いが減る

30代に入ると女性だけでなく男性の婚姻率も年々上昇するため、同年代の独身男性との出会いはどんどん減っていきます。

実際に30代男性の約6割が既婚者なので、同年代の男性を希望しても対象となる相手が少なく、婚活が難航してしまうのです。

30代女性が思う「平均的な男性」と現実にギャップがある

多くの30代女性が求める「平均的な男性」は、実はリアルな「平均的な男性」ではないのが現実です。

そのため、知らず知らずのうちに高望みしてしまっていることも少なくありません。

たとえば多くの30代女性は結婚相手の条件として「年収500万円以上」を希望しています。

しかし令和元年の厚生労働省の調査を見てみると、年収500万円代の男性は30代前半で1.5%、30代後半で4.1%と非常に少ないことが分かります。

もちろん「なるべく安定した生活が送れるように」と結婚相手にはそれなりの経済力を持っていてほしいと望むのは自然なことです。

しかし平均的な男性と現実とのギャップに気づかずに高望みしてしまうと、お見合いできる相手が激減してしまいます。

アラフォーになると焦りが伝わってしまう

アラフォーになると年齢的な焦りが出てしまうことも、婚活が難しくなる原因のひとつです。

「1日でも早く結婚したい」と焦りが出ると余裕がなくなるため、お見合いの場でも自分の魅力が伝わりにくくなってしまいます。

また、効率的に婚活しようと焦るあまり、お見合いの際に相手の理想タイプや家族構成、子どもの希望など根掘り葉掘りを詮索してしまうケースもあります。

しかし男性は自分の価値を評価されると窮屈に感じるので、女性が焦れば焦るほど結婚が遠ざかってしまいます。

婚活の場ではまず男性に選ばれることが重要なので、焦る気持ちは見せずにできるだけ笑顔で対応し、まずは会話を楽しむことで距離を縮めていきましょう。

30代女性が婚活を成功させるための3つの戦略

30代になると婚活が難しくなるのは事実ですが、もちろん30代でも幸せな結婚を叶えている女性はたくさんいます。

そこで以下では、30代女性が婚活を成功させるための3つの戦略について解説します。

高すぎる理想を追い求めない

「普通の男性と結婚したい」と考えている女性は、その「普通」が高望みになっていないか今一度確認してみましょう。

前述のとおり、「多くの女性が思う“平均的な男性”」と「現実世界の“平均的な男性”」には少しギャップがあります。

そのため年収や学歴、ルックス、身長など高すぎる理想を追い求め過ぎず、価値観や人柄など内面を重視して幸せな結婚生活を送れそうな相手を探すことが大切です。

また、30代の男性は年下の女性を好む傾向があるため、同年代の男性を狙おうとすると20代女性がライバルとなってしまいます。

このことから、30代女性の婚活では同年代の男性だけでなくお見合いが成立しやすい少し年上の男性も視野に入れるのがおすすめです。

減点方式でなく加点方式で相手の良いところを見つける

お見合いの場ではつい減点方式で相手を選びがちですが、加点方式に切り替えることですぐに結婚が決まることも少なくありません。

職場などで徐々に仲良くなる恋愛では気にならないような細かい部分も、婚活で出会う相手に対しては気になってしまうケースも多いでしょう。

しかし、

• 性格は素敵なのに、デートのエスコートがイマイチ
• 趣味は合うけど、あまり顔がタイプではない

など相手の気になる部分を見つけては減点方式で向き合ってしまうと、ほとんどすべての男性が対象から外れてしまいます。

欠点のない完璧な人はいないので、できるだけ相手の良い部分を見つけるようにして加点方式で接することで、理想の男性に出会える可能性が一気に高まります。

期間を決めて短期集中で活動する

30代女性の婚活は、期間を決めて短期集中で行うことが成功のコツです。

「半年で将来を見据えた彼氏を作る」「1年以内に結婚する」など、できるだけ明確に期限を定めることでやるべきことが逆算でき、モチベーション維持にもつながります。

しかし、何が何でも目標を達成しようと前のめりになりすぎると男性が引いてしまうことがあるので、焦りは禁物です。

30代女性におすすめの婚活方法

ここでは、結婚に向けて本格的な活動をスタートさせる30代女性におすすめの婚活方法を3つ紹介します。

マッチングアプリ・婚活サイト

最も手軽に始められる婚活方法が、マッチングアプリや婚活サイトです。

婚活マッチングアプリや婚活サイトならスマホひとつで希望条件に合う相手を検索したり、気になる相手とメッセージのやり取りをしたり、いつでも自分のペースで婚活できます。

また、婚活マッチングアプリや婚活サイトは女性無料であることも多く、思い立ったらすぐに出会いを探せるのもメリットのひとつです。

ただ、マッチングアプリや婚活サイトは男性も気軽に登録できるので、既婚者や遊び目的の男性が紛れ込んでいることも少なくありませんし、年収や職業、身長などは自己申告なので、プロフィールが本物かどうかの保証もありません。

「こちらは結婚に向けて真剣に交際していたつもりだったのに、妻子ある人に遊ばれただけだった」と涙ながらに話す人も。

その他、何かモノを買わされる営業目的や宗教勧誘の人が意外と多く紛れ込んでいて面倒なことに巻き込まれたという話もよく聞きます・・・

また、マッチングアプリや婚活サイトは冷静な第三者のアドバイスやサポートもないので、自力で積極的にアプローチできる女性でなければチャンスを掴みにくいのもデメリットです。

婚活パーティー

婚活パーティーは一度にたくさんの男性に対面で出会えるのがメリットです。

1：1で全員と話せる少人数制の個室パーティーから大人数の立食型パーティーまでさまざまな種類があるので、自分に合うイベントを選んで参加できます。

容姿に自信があり、また社交的で話し上手な方で、お相手との会話の相性やフィーリングを重視したい30代女性には向いていますが、相手のくわしいプロフィールを事前に確認できないこともありますし、何より、気になる相手に自分から積極的に話しかけることが苦手な方には少し難しい方法かもしれません。

結婚相談所

30代女性の婚活には、効率的に結婚相手に出会える結婚相談所がおすすめです。

マッチングアプリや婚活パーティーは真剣度が低い男性も多いですが、独身証明書や収入証明書の提出が必須の結婚相談所なら本当に結婚したい男性だけに出会えます。活動は“ただではなく”一定の費用がかかりますが、その分だけ皆真剣です。

また、結婚相談所では最初から結婚を前提とした出会いが基本となるので、交際から結婚までスピード感があるのが特徴です。

さらに結婚相談所なら経験豊富なアドバイザー（婚活のプロ）がいて、ご本人の状況や相手に対する希望条件を聞きながらあなたに合った出会いの方法（見合いやパーティーなど）を教えてくれ、出会い→交際→成婚まで、手厚くサポートしてくれます。

婚活は自分ひとりでは思うようにいかず、また自分の何がいけないのかもわからないまま停滞したり、諦めてしまうことも多いですが、いつでもプロのアドバイスを受けられる結婚相談所ならご自身の躓いているポイントも、お相手がご自身をどう思っているかもわかるため交際をうまく導いたり、また交際を終了したいときには間に入ってお断りも入れることもできるので安心ですし、途中で挫折する心配もありません。

30代女性の婚活はプロと二人三脚で進めよう

30代女性の婚活は、結婚に対して真剣な男性にだけ出会える結婚相談所を使うのが効率的です。

ワンブライドでは60年の実績をもとに、カウンセリング、相手紹介から交際中のアドバイス、トラブルの回避法までをトータルサポート。

無料カウンセリングでは、これまで多くの30代女性を成婚に導いてきた実績をもとに、あなたが本当に幸せになれる理想のお相手像を可視化します。

結婚後何十年も続く幸せな結婚生活を叶えるために、ぜひ私たちと一緒に一歩を踏み出してみませんか。